Fuori dal loop. Riconoscere l'ansia e trattarla come amica

Riferimento: 9791257610807

Editore: Giacovelli Editore
Autore: Munciguerra Grazia
In commercio dal: 20 Luglio 2026
Pagine: 138 p., Libro in brossura
EAN: 9791257610807
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Descrizione

L'ansia non arriva mai da sola: porta pensieri che non si fermano, sensazioni che spaventano, paure che sembrano più grandi di noi. Questo libro nasce per fare chiarezza su ciò che succede dentro quando capita tutto questo. Con un linguaggio semplice e vicino, Grazia Munciguerra accompagna il lettore a comprendere i meccanismi dell'ansia offrendo strumenti concreti per riconoscersi senza giudizio, capirsi e respirare meglio. Non è un manuale, ma pagina dopo pagina, il lettore trova uno spazio sicuro: una stanza di terapia che si apre a chi legge per ricordare che non siamo soli mentre impariamo a stare con ciò che sentiamo.
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